PREGUNTAS MáS FRECUENTES PROFESIONALES: ¿BEBER LECHE ES BUENO PARA TI?
Opinión de expertos de: Kelsey Masso
Master of Science in Health and Wellness Management /Bachelor of Science in Food and Nutrition · 2 years of experience · USA
El consumo de leche de vaca puede resultar en resultados de salud positivos y negativos. Algunos estudios indican que el consumo de leche se asocia con huesos y dientes sanos, prevención de la diabetes y salud del corazón y los vasos sanguíneos. Por otro lado, el consumo de leche también puede estar relacionado con afecciones de la piel como el acné y el eczema, síntomas estomacales como estreñimiento y diarrea, así como un mayor riesgo de ciertos tipos de cáncer. Ver original
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Opinión de expertos de: Deeksha Tiwari
M.Sc in Nutrition and PG Diploma in Nutrition & Spcl Dietitian · 1 years of experience · India
Sí, ya que la leche proporciona proteínas y calcio que es necesario para construir sus músculos, dientes y huesos. Está lleno de nutrientes importantes como fósforo, vitaminas B, potasio y vitamina D. Es una excelente fuente de proteínas. Beber leche le previene la osteoporosis y la fractura ósea e incluso le ayuda a mantener un peso saludable. Ver original
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Opinión de expertos de: Afiya Begum
M.Sc in Nutrition and Dietetics · 1.6 years of experience · India
Sí, beber leche regularmente es bueno para la salud, ya que la leche es una comida completa con buenas cantidades de proteínas, calcio, vitaminas B y minerales. También proporciona suficientes calorías. El consumo regular de leche, especialmente por vegetarianos y mujeres, les proporciona proteínas de calidad y les previene la osteoporosis Ver original
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| ¿Qué es lo que despierta la curiosidad de la gente? | |
|---|---|
| Proteína de suero de leche | Gomitas cetogénicas pérdida de peso |
| Colesterol ldl | Extensiones de vida vitaminas |
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