LOS BOLLOS CON CHOCOLATE SALUDABLES QUE PUEDES COMER HASTA HARTARTE: SE PREPARAN CON CUATRO INGREDIENTES
El 'snack' saludable en forma de galletas saladas: son altas en proteína y apenas necesitas 2 ingredientesChurros bajos en calorías: el 'snack' ideal que arrasa en TikTok
La repostería de primeras genera mucho respeto y pocos se atreven a preparar alguna receta. Además, por lo general, se eliminan de las dietas porque contienen mucho azúcar. Pero quienes no tienen maña en la cocina y quieren cuidar su salud pueden recurrir a elaboraciones más fáciles, rápidas y saludables.
Tener dulces a mano siempre nos puede ayudar a satisfacer nuestro antojo. Pero es conveniente no excederse y buscar recetas sanas. Por eso, siempre es mejor prepararlo en casa que recurrir a la bollería industrial de los supermercados. En tu cocina puedes cocinar platos deliciosos que también te ayuden en tu objetivo de adelgazar. Porque tu menú no debe ser aburrido cuando estás a régimen.
La tarta de chocolate para celíacos que se prepara en un santiamén: fácil y deliciosa
De hecho, el chocolate negro es un dulce muy recomendado. El cacao es un potente antioxidante que combate el daño de los radicales libres que provocan principalmente el envejecimiento celular. También destaca porque es un estimulante cerebral que te ayuda a mejorar las capacidades cognitivas. Y, por supuesto, la ciencia avala que mejora tu estado de ánimo. Algunos estudios, además, demuestran que puede proteger el corazón, reduciendo el riesgo de mortalidad por una enfermedad cardiaca.
Una receta dulce, rápida, fácil y sana
Este ingrediente lo podrás añadir sin problema a los bollos con chocolate saludables que proponen desde la cuenta 'Cocinando contigo'. Aunque es opcional, su autora recomienda incluirlo. Solo necesitas tres huevos, leche en polvo, una cucharada de levadura química y pepitas de chocolate.
Primero debes poner tres huevos en un bol y añadir la leche en polvo y la levadura química. El siguiente paso es batir todo hasta que quede una mezcla homogénea y aquí es cuando debes agregar chispas de chocolate. Ahora, rellena un molde para magdalenas con la masa y déjalos durante 12 minutos en el horno. Si no dispones de este utensilio en casa, puedes colocar la masa directamente en la bandeja del horno.
Como ves hacer bollos de chocolate saludables en casa no te llevará más de 15 minutos, y podrás preparar los que quieras y guardarlos para cuando te apetezca algo dulce.
2024-05-08T16:01:12Z dg43tfdfdgfd