CUATRO COMPORTAMIENTOS QUE PREDICEN EL FIN DE UNA RELACIóN DE LA PAREJA SEGúN LA PSICOLOGíA
Cuando una relación de pareja empieza a mostrar signos de deterioro, pueden surgir diversos comportamientos que pueden predecir su fin. Estos comportamientos son indicadores importantes que deben tomarse en cuenta para evaluar la salud de la relación y tomar decisiones informadas.
La comunicación efectiva es esencial en todas las relaciones, especialmente en la pareja, donde afecta profundamente a la conexión emocional. Según la psicóloga Mila Cahue, una mala comunicación puede generar malentendidos, dificultades en la organización cotidiana y falta de seguridad emocional. Por otro lado, las diferencias en el estilo de comunicación entre hombres y mujeres pueden causar tensiones, ya que ellas tienden a expresar pensamientos de forma más abierta, mientras que ellos son más concretos.
Sin embargo, combinar ambos estilos puede enriquecer la relación. Cahue sugiere que aprendamos a concretar y generar alternativas de solución. Además, señala que nuestra forma de comunicarnos en la pareja puede estar influenciada por modelos de comunicación observados en nuestras familias o parejas anteriores. En última instancia, es nuestra responsabilidad identificar y modificar cualquier patrón de comunicación que no nos satisfaga, construyendo así una relación más saludable.
Comportamientos de alerta
- Falta de comunicación efectiva: La comunicación es la base de cualquier relación saludable. Cuando las parejas experimentan dificultades para comunicarse de manera efectiva, surgen problemas que pueden ser difíciles de superar. La falta de comunicación puede manifestarse de varias formas, como evadir conversaciones importantes, expresar emociones de manera negativa o no escuchar activamente a la pareja. Si estos patrones persisten, es probable que la relación se deteriore con el tiempo.
- Conflictos constantes y no resueltos: Todos las parejas enfrentan conflictos en algún momento, pero lo crucial es cómo manejan estos conflictos. Si los desacuerdos se convierten en discusiones constantes y no se resuelven de manera constructiva, pueden erosionar la confianza y la intimidad en la relación. La incapacidad para llegar a compromisos o encontrar soluciones puede llevar a resentimientos acumulados y eventualmente al distanciamiento emocional.
- Falta de intimidad física y emocional: La intimidad es otro pilar fundamental en las relaciones de pareja. Cuando la conexión emocional y física entre los compañeros disminuye, puede indicar problemas subyacentes en la relación. La falta de afecto, la disminución del interés sexual o la evasión de muestras de cariño pueden ser signos de que la relación está en peligro. La falta de intimidad puede provocar sentimientos de soledad y desconexión, lo que hace que sea difícil mantener una relación saludable a largo plazo.
- Desinterés en el crecimiento individual y conjunto: Las relaciones exitosas involucran un compromiso mutuo con el crecimiento personal y conjunto. Cuando una o ambas partes dejan de invertir en sí mismos y en la relación, es probable que la dinámica cambie. El desinterés en compartir metas, intereses o pasatiempos comunes puede llevar a la sensación de que la relación se estanca. Además, la falta de apoyo para el crecimiento individual puede generar resentimientos y sentimientos de estar atrapado en la relación.